Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką

Name: Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 350 g
Ingredients: 30 g oleju; 40 g cebuli dymki; 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry

4.8 (120 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 350 g

Zutaten

30 g oleju
oder 30 g oliwy z oliwek
40 g cebuli dymki pokrojonej w 0,5 cm plastry
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
oder 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 2 cm kostkę

Nährwerte: pro 100 g
Kalorien: 663.2 kJ / 158.6 kcal
Protein: 19.2 g
Kohlenhydrate: 0.3 g
Fett: 8.6 g
Gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Ballaststoff: 0.2 g
Natrium: 54.9 mg