Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g mleka
- 40 g płatków owsianych
-
80
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
oder 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, (½ szt.), pokrojonego w plastry
- 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1588 kJ / 379.5 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 55.5 g
- Fett
- 12.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
- Natrium
- 78.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 λεπτ.
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Mango smoothie bowl
5min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 λεπτ.
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min