Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
220
g mleka
oder 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 50 g płatków owsianych
- 10 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 50 g borówek, świeżych
- 15 g migdałów, w płatkach
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1697.5 kJ / 405.7 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Kohlenhydrate
- 47.4 g
- Fett
- 17.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.3 g
- Ballaststoff
- 7.4 g
- Natrium
- 116.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min