Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
220
g mleka
oder 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 50 g płatków owsianych
- 10 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 50 g borówek, świeżych
- 15 g migdałów, w płatkach
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1697.5 kJ / 405.7 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Kohlenhydrate
- 47.4 g
- Fett
- 17.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.3 g
- Ballaststoff
- 7.4 g
- Natrium
- 116.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Mango smoothie bowl
5min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min