Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.5 73 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

6 portions

Zutaten

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 287 mg

Protein 4.1 g

Kalorien 789.6 kJ / 188.7 kcal

Fett 14.7 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 11.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plant-based Around the World 15 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Creamy Leeks

25min

Sumac and Tahini Houmous

10min

Rice Salad with Vegetables

45min

Aubergine and Tomato Pasta

45min

Quick Falafel

30min

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

50min

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40min

Allergen-friendly Mushroom Risotto

1h 20min

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55min

Smoked Salmon Pâté

5min

Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash

40min

Raspberry and Lime Mousse

5min