Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Indische Wraps
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 Stück
Zutaten
Minz-Koriander-Joghurt
-
Minze abgezupft10 g
-
Koriander abgezupft10 g
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Zitronensaft5 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
Füllung und Fertigstellung
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Öl15 g
-
Curry1 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Garam Masala (optional)½ TL
-
Mehl20 g
-
Wasser30 g
-
Joghurt, 3,5% Fett70 g
-
Tomaten in Würfeln (2 cm)150 g
-
grüne Paprika in Würfeln (2 cm)150 g
-
Weizentortillas4
-
Paneer in Würfeln (2 cm), siehe Tipp200 g
-
Frühlingszwiebeln (optional) in feinen Ringen3
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
1159 mg
Protein
13 g
Kalorien
1312 kJ /
314 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Let's Wrap!
6 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen...
Tofu-Reis
50 Min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30 Min
Halloumi-Wraps
40 Min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 Min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 Min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 Min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
30 Min
Indischer Gemüsereis
1 Std.