Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

10 porciones

Zutaten

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 155 mg

Protein 3 g

Kalorien 610 kJ / 147 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Clásicos con un toque especial 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Espagueti rojo

20 Min

Pan de plátano saludable

1 Std.

Galletas de amaranto (Black Diamond)

1 Std. 30 Min

Hot cakes de harina de avena

30 Min

Croquetas de papa y lentejas

2 Std.

Tacos de papa

1 Std.

Mc&cheese falso

35 Min

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 Min

Agua de pepino y limón

10 Min

Enfrijoladas

30 Min

Yakimeshi vegetariano

35 Min

Agua de jamaica

20 Min