Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 16 oz sweet potato, peeled, halved to fit feeder tube
- 4 oz yellow onions, halved to fit feeder tube
- 6 oz asparagus, cut in half
- non-stick cooking spray
- 2 tbsp extra virgin olive oil, divided
- ½ tsp salt, to taste, plus extra to season potato slices
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste, plus extra to season potato slices
- 3 oz baby spinach
- 4 large eggs
- 3 oz whole milk
- 3 oz cheese, in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1095.9 kJ / 261.9 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Kohlenhydrate
- 12.5 g
- Fett
- 18.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.4 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 551.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Savory Three Cheese Tart
1 Std. 50 Min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1 Std. 50 Min
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
Keine Bewertungen
Refried Beans
4 Std. 10 Min
Habanero Salsa
10min
Kamut Risotto with Parmesan Zucchini
9 godz. 45 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min
Crab Cakes
1 Std. 35 Min
Rosemary Polenta with Mushrooms
1 godz. 40 min
Split Pea Soup
1 Std. 25 Min