Chili non Carne

Chili non Carne

4.5 6 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

1 - 2 gousse(s) d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ordinaire, égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
70 g de concentré de tomates
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café d'origan séché
1 c. à café de sucre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
20 g de chocolat noir extrafin, 70% de cacao (végétalien), en morceaux
255 g de haricots rouges égouttés (poids égoutté)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Protein 21 g

Kalorien 1785 kJ / 426 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 13.4 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Magie végane 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Risotto aux bolets

45 Min

Salade de poulet à l’épeautre

45 Min

Wraps Tikka Masala

40 Min

Curry de courge

30 Min

Chili de bœuf et feta au citron

45 Min

Poulet oriental au couscous

45 Min

Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)

50 Min

Chana Masala

45 Min

Légumes Biryani

50 Min

Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten

Keine Bewertungen

Korma de légumes aux noix de cajou

55 Min

Dal à la courge

30 Min