Geräte & Zubehör
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
8 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln geviertelt200 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft200 g
-
Olivenöl60 g
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1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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grüne Paprika in Würfeln (1 cm)400 g
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grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt, in Ringen1 - 2
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Saure Sahne200 g
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Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in Würfeln (3 cm)300 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen3 Prisen
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Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
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16 Maistortillasmexikanische Tostadas (siehe Tipp)16
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Koriander abgezupft, zum Garnieren
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1415 mg
Protein
30 g
Kalorien
2753 kJ /
658 kcal
Fett
34 g
Ballaststoff
1.7 g
Gesättigte Fettsäuren
15 g
Kohlenhydrate
66 g
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