Geräte & Zubehör
Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
350 g
Zutaten
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à café de graines de coriandre
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
150 g de tomates
-
½ c. à café de paprika
-
2 gousses d'ail
-
15 g gingembres frais
-
1 c. à café de thym déshydraté
-
1 - 2 piment frais
-
30 g d'huile d'olive
-
30 g de sauce de soja
-
15 g de jus de citron
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 350 g
Natrium
1671.4 mg
Protein
7.6 g
Kalorien
1754.9 kJ /
419.4 kcal
Fett
31.4 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
32.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Barbecue party
7 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes
35 Min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 Min
One pot pasta tomates, persillade et moules
20 Min
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10 Min
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50 Min
Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur
1 Std. 5 Min
Barres protéinées
50 Min
Spaghetti aux fruits de mer express
1 Std. 10 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Baos au poulet et curry
4 Std. 40 Min
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1 Std.
Riz cantonais aux crevettes
50 Min