Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
60
g de noisettes
oder 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
oder 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Kalorien
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 10.5 g
- Fett
- 6.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 108.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolognaise express
20 Min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 Min
One pot pasta aux légumes du soleil
30 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine
1 Std. 10 Min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1 Std.
Langos au four avec yaourt à la grecque et fromage
30 Min
Nouilles de riz aux légumes et poulet
1 Std. 5 Min
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20 Min
Pad thaï au poulet
2h
Pancakes à la farine de sarrasin
30 Min
Cheese naans au curry et à la coriandre
3 Std. 5 Min