Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

12 doses

Zutaten

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 378.2 mg

Protein 5.1 g

Kalorien 596.3 kJ / 142.5 kcal

Fett 12.9 g

Ballaststoff 0.8 g

Gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 2.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Abril 2017 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Quiche de beterraba e brócolos

40min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1h 15min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1h 5min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Muffins de milho e salmão

25min

Tarte de espinafres e arroz

35min

Dip de curgete e sésamo

1h

Mini pizas de beringela

55min

Strogonoff de legumes

30min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min