Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto
- 100 g oliwy z oliwek
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 12 liści bazylii, świeżych
Zupa
- 30 g cebuli dymki, tylko białej części
- 3 ząbki czosnku
- 20 g bulwy kopru włoskiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g pomidorów, bez skóry
- 100 g grochu suchego, połówek
- 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1100 g wody
- 1 - 2 łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 75 g makaronu, suchego, typu penne
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1284 kJ / 460 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Kohlenhydrate
- 40.1 g
- Fett
- 30.9 g
- Ballaststoff
- 7.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wiosenna zupa minestrone
50min
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35 min
Zupa jarzynowa z makaronem
45min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 godz. 10 min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Barszcz ukraiński
1h 35min
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1 Std. 40 Min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1h
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1 Std. 45 Min