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Couscous-Taler mit Cranberrys
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
12 Stück
Zutaten
-
Parmesan in Stücken50 g
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Fenchelsamen1 EL
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Korianderkörner1 EL
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Wasser250 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Couscous150 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Öl20 g
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Balsamico, hell1 TL
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Cranberry, getrocknet nach Wunsch halbiert oder geviertelt150 g
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Ei1
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Mehl40 g
-
Zucker1 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Butterschmalz zum Braten
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Protein
4 g
Kalorien
519 kJ /
124 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
1.5 g
Kohlenhydrate
12 g
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