Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pfannkuchen
- 20 g Haselnüsse
- 1200 g Wasser
-
½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 80 g Bulgur
- 500 g Tomatensaft
- 4 Eier
- 280 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 10 g Sesamöl
- 1 gestr. TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Öl zum Braten
Füllung und Fertigstellung
- 30 g Datteln, entsteint
- ½ Bund Minze, ohne Stiele
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 300 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 30 g Zitronensaft
- 100 g Oliven, grün, entsteint, halbiert
- ½ TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 1 TL Curry
- 1 Prise Pfeffer
- 200 g Feta, grob zerkrümelt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 3165 kJ / 756 kcal
- Protein
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 78 g
- Fett
- 35 g
- Ballaststoff
- 8.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis
40min
Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip
45min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Bohnen-Feta-Burger
1 Std. 40 Min
Gemüse-Schmarren
30min
Bulgur-Auflauf
1h 20min
Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen
1h 20min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 godz. 45 min
Couscous-Möhren-Patties
45min
Spinatknödel mit Tomatensauce
50min
Asiatischer Reis mit Gemüse
45min