Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.1 142 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

8 Portionen

Zutaten

Datteln, entsteint
12
Frühlingszwiebeln
1 Bund
gelbe Paprika in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
rote Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
800 g
Minze abgezupft
7 Stängel
Olivenöl
60 g
Weißweinessig
50 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
½ TL
Salz
1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 4 g

Kalorien 611 kJ / 146 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 6.1 g

Kohlenhydrate 14 g

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