Geräte & Zubehör
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Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 doses
Zutaten
-
alho2 dentes de
-
azeite mais 2 c. sopa, mais q.b. p/ regar20 g
-
mel20 g
-
mostarda20 g
-
limão½
-
água500 g
-
caldo de legumes em pó1 c. chá de
-
batata-doce cortada em cubos (1,5 cm aprox)400 g
-
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços pequenos (3 cm aprox.)400 g
-
lombos de salmão (200 g cada aprox.)4
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
-
Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar
-
queijo feta esfarelado150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
581.5 mg
Protein
40.7 g
Kalorien
2625.8 kJ /
627.6 kcal
Fett
37.1 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Kohlenhydrate
33.8 g
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