Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g tofu, średnio twardego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki liści kolendry, suszonej
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g oleju kokosowego, rafinowanego
- ½ łyżeczki octu jabłkowego
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 1264.3 kJ / 302.2 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 29.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 21.1 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 785.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1h 40min
Wegański ser
6h 40min
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12 godz.
Wegańskie świąteczne ciasto z bakaliami
27h 10min
Wegańskie lody czekoladowe
7 godz.
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Tofucznica
30 min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Koncentrat bulionu wegańskiego
20 min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h