Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g tofu, średnio twardego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki liści kolendry, suszonej
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g oleju kokosowego, rafinowanego
- ½ łyżeczki octu jabłkowego
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 1264.3 kJ / 302.2 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 29.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 21.1 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 785.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 godz.
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 min
Wegański ser
6 Std. 40 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 min
Wegańskie aïoli
5h 10min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 Min
Migdałowe ciasto z tahini
1 godz. 30 min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 godz.
Chałwa sezamowa
1h 20min