Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g tofu, średnio twardego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki liści kolendry, suszonej
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g oleju kokosowego, rafinowanego
- ½ łyżeczki octu jabłkowego
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 1264.3 kJ / 302.2 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 29.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 21.1 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 785.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min
Wegańskie lody czekoladowe
7 godz.
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3 Std.
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 Min
Wegańskie świąteczne ciasto z bakaliami
27 godz. 10 min
Wegańskie „masło”
2 Std.
Łatwe i szybkie kiszone warzywa
49h 20min
Jogurt sojowy (wegański)
12 Std. 15 Min
Sernik z tofu (tofurnik)
4 godz. 40 min
Wegański ser
6u. 40min