Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 804.5 kJ / 192.3 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 36.7 g
- Fett
- 1.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
- Natrium
- 308.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 Min
Farinata al rosmarino
1 Std. 30 Min
Gnocchi alla romana alle erbette
1 Std. 30 Min
Licurdia calabrese
1 Std.
Plumcake allo yogurt (senza uova)
1 Std. 30 Min
Sformato tricolore
1 Std. 30 Min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40 Min
Toast al burro matcha
Keine Bewertungen
Polpette di grano saraceno e verdure
2h
Muffin ai mirtilli con crumble
1 Std.
Crescia alla maceratese
3 Std.
Focaccia alla curcuma
3 Std. 30 Min