Zum Hauptinhalt springen Suchen
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
5.0 4 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 μερίδες
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
    85 γρ.
  • ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
    120 γρ.
  • φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
    8 φύλλα
  • νερό
    600 γρ.
  • ασπράδια αβγών
    5
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 493 mg
Protein 20 g
Kalorien 967 kJ / 231 kcal
Fett 15 g
Ballaststoff 1 g
Gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Rezepte
Griechenland
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0(3)

40 Min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

5.0(3)

10 Min

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20 Min

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

4.0(1)

30 Min

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Keine Bewertungen

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

2.0(1)

40 Min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

1.8(5)

10 Min

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Keine Bewertungen

Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά

Keine Bewertungen

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0(1)

20 Min

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

3.0(1)

55 Min

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Keine Bewertungen