Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych40 g suszonych pomidorów
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów50 g oliwy z oliwek
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
400 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g kaszy kuskus
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
319.3 mg
Protein
8.5 g
Kalorien
1464.3 kJ /
350 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
51 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sałatki na cały rok
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30 Min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 Min
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 Std.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Kalafior tikka masala
30 Min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 Min