Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

4.5 4 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 μερίδες

Zutaten

ελαιόλαδο
20 γρ.
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)
200 γρ.
κουκουνάρι
30 γρ.
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι
100 γρ.
φέτα σε κομμάτια
150 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
50 γρ.
αλάτι
¼ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 496.4 mg

Protein 8.2 g

Kalorien 933.2 kJ / 223 kcal

Fett 18.3 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 8.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Καγιανάς

Καγιανάς

40 Min

Αλευρόπιτα

Αλευρόπιτα

50 Min

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Keine Bewertungen

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Keine Bewertungen

Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα

Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα

2 Std. 20 Min

Σαλάτα λάχανο καρότο

Σαλάτα λάχανο καρότο

10 Min

Κέικ αμυγδάλου με ανανά

Κέικ αμυγδάλου με ανανά

Keine Bewertungen

Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 Std.

Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)

Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)

15 Min

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1 Std. 15 Min

Παστουρμαδόπιτα

Παστουρμαδόπιτα

50 Min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Keine Bewertungen