Berkoukes
TM6

Berkoukes

4.6 (14 Bewertungen)

Zutaten

  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 2 tomates coupées en quatre
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 1 carotte coupée en morceaux
  • 1 courgette coupées en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1000 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de gingembre frais
  • 1 c. à café de paprika doux en poudre
  • 2 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 220 g de pâtes sèches, type plomb

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1697.5 kJ / 405.7 kcal
Protein
10.7 g
Kohlenhydrate
60.2 g
Fett
15.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
9.3 g
Natrium
120.2 mg

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