Mloukhia

1.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 319.4 mg

Protein 2.1 g

Kalorien 581.2 kJ / 138.9 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 1.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 4.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Spécialités orientales 18 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Flan de carotte, gouda et cumin

50 Min

Œufs cocotte aux cèpes

35 Min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1 Std. 30 Min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 Min

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

1 Std. 30 Min

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40 Min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1 Std. 10 Min

Guacamole et œufs mollets

25 Min

Gratin de champignons

30 Min

Flan de patate douce

40 Min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 Min

Légumes farcis de l'été

3 Std.

Alle anzeigen

Alle anzeigen