Geräte & Zubehör
Allergen Free Granola Cups
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
12 portions
Zutaten
-
3 oz dried cherriesdried cranberries3 oz
-
rolled oats, gluten free5 oz
-
puffed millet grain1 oz
-
sunflower seeds raw1 ½ oz
-
pumpkin seeds raw1 oz
-
cinnamon, ground1 tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
vanilla1 tsp
-
honey5 oz
-
chocolate, dairy free chips or chunks8 oz
-
coconut oil2 tsp
-
6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemadesunflower butter store-bought or homemade6 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Natrium
20.8 mg
Protein
4.7 g
Kalorien
1146.7 kJ /
274.1 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Allergen Free Snacks
8 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen...
Chicken "Fried" Steak
45 Min
Whole Chicken with Ratatouille
1 Std.
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30 Min
Steamed Applesauce Cake
1 Std.
Steamed Pineapple Coconut Cake
1 Std. 45 Min
Chocolate Hazelnut Ganache Phyllo Cups
1 Std.
Orange Curd Tart
1 Std. 20 Min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric
1 Std.
Spinach and Olive Focaccia
1 Std. 15 Min
Feta and Olive Loaves
1 Std. 20 Min
Pesto Pizza Dough
4 Std.
Strawberry Crumble
40 Min