Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 467.8 mg

Protein 3.8 g

Kalorien 807.1 kJ / 192.9 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 17.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Spiralize your life (using modes) 19 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min.

Individual ginger puddings

25min.

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1hod. 25min.

Christmas Cake (Diabetes)

2hod. 45min.

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55min.

Fish pie with cauliflower mash

1hod. 15min.

Crunchy carrot salad

10min.

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1hod.

Pre-workout nut and date bark

1hod. 15min.

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30min.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min.

Spanish green lentil and chorizo soup

12hod. 45min.