Nuss-Frucht-Riegel

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 5 Std. 25 Min

24 Stück

Zutaten

Butter zum Einfetten
Mandeln, blanchiert
100 g
Cashewkern
100 g
Pecannüsse
100 g
Haferflocken, kernig
60 g
Honig
70 g
Aprikosen aus der Dose abgetropft, Sud aufgefangen
250 g
gebrauchsfertige Gelatine (z. B. Gelatine fix oder Sofort Gelatine)
¾ Pck.
Oblaten rechteckig (siehe Tipp)
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 14 mg

Protein 3 g

Kalorien 427 kJ / 102 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 1.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 8 g

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