Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

4.0 150 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 portions

Zutaten

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 42 g

Kalorien 3008 kJ / 715 kcal

Fett 21 g

Kohlenhydrate 85 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Recettes orientales 100 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

1h 20min

Riz au safran et aux champignons

1h 15min

Curry de poulet et riz

40min

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50min

Spaghetti carbonara express

25min

Pâtes et boulettes de viande à la sauce tomate

45min

Riz cantonais

30min

Hachis parmentier aux herbes, purée au paprika

1h 45min

Lasagne saumon-épinard

1h

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30min

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45min