Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 302.5 mg

Protein 2 g

Kalorien 433.8 kJ / 103.7 kcal

Fett 5.4 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A taste of South Africa 37 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Romany creams

1 Std. 15 Min

Curried pickled fish

49 Std.

Mealie bread

55 Min

Biltong, Mushroom and Feta Paptert

1 Std. 15 Min

Stywe pap (firm porridge)

40 Min

Milk tart

3 Std.

Buttermilk rusks

29 Std. 25 Min

Slap pap (soft porridge)

40 Min

Peppermint crisp tart

24 Std. 20 Min

'Sun City' chicken and cauliflower curry

40 Min

Malva pudding

50 Min

Vetkoek (fet-cook)

1 Std. 35 Min