Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
TM5 TM6

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)

3.8 (6 Bewertungen)

Zutaten

  • 400 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 250 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
    oder 250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 120 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3-4 cm kostkę
  • ½ łyżeczki soli
  • 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
  • 150 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
2460.1 kJ / 588 kcal
Protein
48.3 g
Kohlenhydrate
43.4 g
Fett
25.1 g
Gesättigte Fettsäuren
15 g
Ballaststoff
8.3 g
Natrium
875.2 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte