Smoothie proteico com espinafres
TM6

Smoothie proteico com espinafres

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Zutaten

  • 10 g manteiga de amêndoa
  • 150 g iogurte grego
    oder 150 g chá verde preparado frio
  • 10 g proteína em pó
  • 150 g cubos de gelo
  • 100 g folhas de espinafres, frescas
  • 1 gota de óleo essencial alimentar de canela (ver dica)

Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
513.6 kJ / 122.8 kcal
Protein
12.3 g
Kohlenhydrate
12.3 g
Fett
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Ballaststoff
1.6 g
Natrium
85.7 mg

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