Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1269.6 mg

Protein 38.4 g

Kalorien 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Fett 23.1 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 9.8 g

Kohlenhydrate 18.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fácil e económico 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Bolo gelado em camadas

Keine Bewertungen

Piza com base de legumes espiralizados

Keine Bewertungen

Tarte key lime

40 Min

Brownies de café em forma de bigodes

1 Std. 45 Min

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

25 Min

Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada

1 Std. 15 Min

Fajitas de frango com cogumelos - TM5

Keine Bewertungen

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 Min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 Min

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8 Std.

Omelete proteica

30 Min

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min