Geräte & Zubehör
Pane arabo con falafel e salsa yogurt
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
6 porzioni
Zutaten
Pane arabo
-
1490 g di acqua
-
2 cucchiaini di zucchero
-
5 g di lievito di birra fresco
-
400 g di farina tipo 0 + q.b.
-
5 g di sale
-
30 g di succo di limone
Falafel di ceci
-
200 g di ceci secchi ammollati per 12 ore in acqua fredda
-
30 g di cipolla
-
½ - 1 spicchio di aglio (optional)
-
½ cucchiaino di semi di cumino
-
5 g di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
10 g di succo di limone spremuto fresco
-
25 g di farina tipo 00
-
olio per frittura q.b.
Salsa allo yogurt
-
4 - 5 foglie di mentuccia lavate
-
200 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
-
30 g di succo di limone spremuto fresco
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
100 g di insalata iceberg
-
2 pomodori a dadini
-
1 cetriolo a dadini
-
1 cipolla a fettine sottili
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
953 mg
Protein
18.9 g
Kalorien
2102.7 kJ /
502.6 kcal
Fett
8 g
Ballaststoff
8.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Kohlenhydrate
89.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mondo
30 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen...
Tacchino ripieno con confettura di fichi e verdure
5 Std.
Tacos: pollo e gamberi, vegan; salsa tahini (Bimby Friend)
1 Std.
Salsa piccante agrumi e coriandolo
20 Min
Cubetti di patate dolci con fonduta al formaggio erborinato e noci
2 Std.
Guancette di manzo sottovuoto con purè e spinaci
12 Std. 45 Min
Sovracosce sottovuoto di pollo in salsa Teriyaki
2 Std. 10 Min
Fichi freschi ripieni
20 Min
Quesadillas di pollo chipotle con guacamole e pico de gallo
1 Std.
Salmone sottovuoto in salsa teriyaky
1 Std. 20 Min
Burger vegetali
5 Std.
Tartine di pane nero con avocado e tacchino
40 Min
Filetto di maiale Chimichurri con insalata di riso
13 Std. 20 Min