Geräte & Zubehör
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
1 porcja
Zutaten
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera feta
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
-
⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ pomidora pokrojonego w plastry
-
⅓ łyżeczki oregano, suszonego
-
120 g ziemniaków
-
⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
568.7 mg
Protein
34.3 g
Kalorien
1893.1 kJ /
452.5 kcal
Fett
22.3 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
29.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Kurczak w cieście francuskim
45 Min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 Std. 20 Min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 Std.
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 Min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 Min
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1 Std. 25 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 Min
Cordon bleu z kurczaka
20 Min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min