Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 copos

Zutaten

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalorien 428.7 kJ / 102.5 kcal

Fett 0.9 g

Ballaststoff 5.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 23.9 g

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