Geräte & Zubehör
Tofu tikka masala
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
360 - 400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
4 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
500 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g ryżu basmati
-
400 - 500 g mieszanki warzyw, mrożonej dowolnej, bez ziemniaków
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej1 łyżka skrobi kukurydzianej
-
kolendra, świeża tylko liście, do posypania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
385.8 mg
Protein
26.6 g
Kalorien
3043.1 kJ /
727.3 kcal
Fett
31.1 g
Ballaststoff
9.2 g
Gesättigte Fettsäuren
16.5 g
Kohlenhydrate
78.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Kalafior tikka masala
30min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Wegański pad thai z tofu
45min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min