Zum Hauptinhalt springen Suchen
Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Crepe integral de salmão defumado e rúcula
5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
10 porções
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • leite integral desnatado ou sem lactose
    500 g
  • ovos
    2
  • farinha de trigo integral
    200 g
  • farinha de aveia
    20 g
  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • sementes de chia
    15 g
  • farinha de trigo branca
    20 g
  • creme de ricota
    200 g
  • salmão defumado
    400 g
  • rúcula fresca
    ½ maço

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 561.2 mg
Protein 15.3 g
Kalorien 995.1 kJ / 237.8 kcal
Fett 10.2 g
Ballaststoff 1.2 g
Gesättigte Fettsäuren 3.5 g
Kohlenhydrate 20.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Prático e Saudável 11 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4.6(11)

4h 10min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

4.4(20)

25min

Sopa e salmão com legumes

4.7(148)

45min

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

4.3(6)

30min

Risoto básico

4.4(9)

30min

Ramequins com couve, batata e ovos macios

4.0(5)

1h 15min

Wraps de pepino e salmão fumado

4.0(19)

45min

Cuscuz marroquino

Pas d’évaluation

Curry panang de frango

Pas d’évaluation

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

3.0(3)

45min

Endívias com fiambre e queijo

Pas d’évaluation

 Alle anzeigen
Alle anzeigen