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Gebratener Brokkoli mit Mandeln
3.8 19 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
350 g
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Zutaten

  • Wasser
    250 g
  • Brokkoliröschen in Stücken (3-4 cm)
    300 g
  • Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Mandeln, blanchiert
    50 g
    50 g Mandeln

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 28.7 mg
Protein 5.6 g
Kalorien 658 kJ / 157.3 kcal
Fett 13.6 g
Ballaststoff 1.4 g
Gesättigte Fettsäuren 1.5 g
Kohlenhydrate 7.1 g

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