Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 portions

Zutaten

apples cut in pieces (2-3 cm)
120 g
porridge oats
50 g
linseed
40 g
milk
250 g
250 g oat milk
pecan nuts
30 g
natural yoghurt
180 g
180 g Greek yoghurt
honey
2 tsp
matcha green tea powder
1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 112.4 mg

Protein 17 g

Kalorien 2073.7 kJ / 495.6 kcal

Fett 28.3 g

Ballaststoffe 11.1 g

Gesättigte Fettsäuren 6.5 g

Kohlenhydrate 49.4 g

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