Medalioane din legume

3.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 1369 mg

Protein 54 g

Kalorien 6819.9 kJ / 1630 kcal

Fett 94 g

Ballaststoff 25 g

Gesättigte Fettsäuren 19 g

Kohlenhydrate 157 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 Std. 40 Min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 Std. 40 Min

Băutură de ovăz și curmale

20 Min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 Min

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10 Min

Ratatouille cu năut

1 Std.

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 Min

Boluri cu dovlecel și mozzarella

Keine Bewertungen

Batoane cu zmeură

40 Min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 Std.

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 Std. 40 Min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50 Min