Medalioane din legume

3.4 5 Bewertungen

Vorbereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 1369 mg

Protein 54 g

Kalorien 6819.9 kJ / 1630 kcal

Fett 94 g

Ballaststoff 25 g

Gesättigte Fettsäuren 19 g

Kohlenhydrate 157 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen...

Batoane cu mere și scorțișoară

3 Std.

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 Std.

Scones cu dovleac

25 Min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1 Std. 50 Min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2 Std. 15 Min

Spritz cu căpșune și ghimbir

15 Min

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

10 Min

Crudități cu sos de nuci

5 Min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 Std.

Pui mediteranean cu bulgur

50 Min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 Min

Galetă Ratatouille

1 Std. 30 Min