Medalioane din legume

3.4 5 Bewertungen

Vorbereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 1369 mg

Protein 54 g

Kalorien 6819.9 kJ / 1630 kcal

Fett 94 g

Ballaststoff 25 g

Gesättigte Fettsäuren 19 g

Kohlenhydrate 157 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen...

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 Std. 30 Min

Unt de dovleac

35 Min

Hummus din sfeclă

15 Min

Penne cu spanac și anghinare

1 Std. 5 Min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 Std. 35 Min

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 Min

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1 Std. 35 Min

Salată de cușcuș

20 Min

Pui mediteranean cu bulgur

50 Min

Cheesecake cu dovleac

6 Std. 45 Min

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Salată de somon și orez cu lămâie

40 Min