Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.7 3 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Kalorien 1486.2 kJ / 356 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 11.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Orez cu ciuperci și somon

30 Min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 Min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 Min

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1 Std. 30 Min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1 Std. 35 Min

Supă cremă de legume

45 Min

Vin spumant cu lămâie

Keine Bewertungen

Trufe cu cafea și alune de pădure

50 Min

Pico de Gallo

5 Min

Gulaș picant cu bere neagră

3 Std. 10 Min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 Min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 Min