Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Kalorien 1486.2 kJ / 356 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 11.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen...

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 Min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 Std. 10 Min

Frigărui cu carne și orez cu sos

1 Std. 45 Min

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 Min

Omeletă Caprese

30 Min

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40 Min

Smoothie cu matcha și afine

5 Min

Orez cu ciuperci și somon

30 Min

Orez cu carne de porc

1 Std.

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 Min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 Min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 Min