Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 doses

Zutaten

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 542 mg

Protein 6 g

Kalorien 584.5 kJ / 139 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoff 7.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

TM6: Tudo sobre modos 44 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Caril de batata-doce

30 Min

Dumplings de pão, parmesão e tomate seco

1 Std.

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 Std.

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 Std. 10 Min

Estufado de amendoim africano

50 Min

Guisado de feijão fumegante

30 Min

Esparguete com creme de beringela

40 Min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3 Std. 40 Min

One pot de lentilhas e espinafres

1 Std.

Caril de legumes com bulgur

55 Min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 Std. 35 Min