Geräte & Zubehör
Salade verte croquante au quinoa
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
150 g de yogourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées250 g de fèves d’edamame fraîches
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
-
120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre du jardin en fines tranches
-
75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 portions
Natrium
3670.6 mg
Protein
90.1 g
Kalorien
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Fett
112.6 g
Ballaststoff
60.6 g
Gesättigte Fettsäuren
13 g
Kohlenhydrate
272.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fête d'été
5 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry
40 Min
Ragoût de lentilles
1 Std.
Potée épicée d’aubergines et de pois chiches au poulet
40 Min
Risotto aux bolets
45 Min
Dal à la courge
30 Min
Feuilleté au chou rouge
1 Std. 25 Min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 Min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40 Min
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Minestrone aux pois chiches
40 Min
Ragoût aux lentilles
1 Std. 30 Min
Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes
40 Min