Toast cu avocado

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 7 Std.

6 porții

Zutaten

Pâine

apă
530 g
miere
5 g
drojdie proaspătă
4 g
făină multicereale
500 g
ulei de măsline extravirgin
20 g
sare
10 g
zeamă de lămâie
30 g
amestec de semințe după gust

Cremă de avocado

avocado copt, bucăți
300 g
zeamă de limetă
30 g
sare
4 g

Asamblare

ouă reci din frigider
6
apă până la marcajul de 1 litru
somon afumat
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 400.9 mg

Protein 24 g

Kalorien 2167.3 kJ / 518 kcal

Fett 22.4 g

Ballaststoff 8.9 g

Gesättigte Fettsäuren 4.2 g

Kohlenhydrate 58.8 g

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