Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porzioni
Zutaten
-
3 melanzane piccole
-
650 g di acqua
-
10 g di sale + q.b.
-
30 g di porro a pezzi
-
40 g di cipollotto a pezzi
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste
-
45 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
150 g di zucchine a pezzi (1-2 cm)
-
100 g di ceci bianchi in scatola
-
100 g di cous cous
-
5 - 6 pomodori ciliegino tagliati in quarti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1237.1 mg
Protein
8.2 g
Kalorien
1277.7 kJ /
305.4 kcal
Fett
12.4 g
Ballaststoff
11.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
44.2 g
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