Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porzioni

Zutaten

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 72.2 mg

Protein 2.8 g

Kalorien 891.2 kJ / 213 kcal

Fett 7.6 g

Ballaststoff 11.4 g

Gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 36.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Colora la tua estate 7 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15 Min

Barrette di avena al matcha

40 Min

Zuppa di pomodoro con burrata

35 Min

Vellutata di piselli senza scarti

2 Std.

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 Min

Maionese all'avocado

15 Min

Banana bread (vegan e senza glutine)

1 Std. 30 Min

Porridge di avena e mele

25 Min

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero

1 Std. 20 Min

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

1 Std.

Shot zenzero e curcuma

10 Min

Porridge con frutta e cannella

15 Min