Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron

Keine Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 3 Std. 15 Min

6 portions

Zutaten

150 g de farine de blé complet
30 g de beurre en morceaux
1 jaune d'œuf
76 g de lait
1 c. à café de sel et un peu pour la farce
1 oignon en quartiers
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge en lanières

1 poivron vert, en lanières
2 c. à soupe de concentré de tomate
du poivre moulu
140 g de thon en boîte au naturel émietté
1 œuf pour la dorure

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 473.9 mg

Protein 9.3 g

Kalorien 1099 kJ / 262.7 kcal

Fett 13.9 g

Ballaststoff 2.1 g

Gesättigte Fettsäuren 7.1 g

Kohlenhydrate 25.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

IG BAS 112 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Salade de courgette, riz et thon

25 Min

Salade de pommes de terre au poulet

35 Min

Tarte aux légumes du soleil

50 Min

Salade thaïe aux crevettes

1 Std. 25 Min

Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne

2 Std. 45 Min

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 Min

Œuf mollet en feuilleté

1 Std. 5 Min

Gambas sautées au beurre persillé

15 Min

Mousse de foies de volaille aux pistaches

24 Std. 20 Min

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

1 Std.

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 Min

Wraps de blé noir au poulet au curry

1 Std. 15 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen