Zum Hauptinhalt springen Suchen
Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto
5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
    50 g
  • pinhão cru
    30 g
  • dente de alho (optional)
    1
  • manjericão só as folhas
    90 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    100 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • espelta descascada lavada e escorrida
    300 g
  • água
    700 g
  • feijão-verde redondo arranjado
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1062.6 mg
Protein 18.1 g
Kalorien 2493.2 kJ / 595.9 kcal
Fett 35.3 g
Ballaststoffe 10 g
Gesättigte Fettsäuren 6.2 g
Kohlenhydrate 58.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Arroz árabe

4.6(66)

50 Min

Risoto de bacalhau

4.4(89)

50 Min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

4.5(87)

45 Min

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

4.0(4)

2 Std.

Penne com pesto de brócolos

4.7(29)

30 Min

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2 Std. 20 Min

Pilaf de arroz selvagem com porco

4.1(17)

1 Std. 10 Min

Risottata com amêijoas e tomate-cereja

Keine Bewertungen

Risoto de espinafres e fiambre

4.5(6)

35 Min

Fettuccini com frango e ervilhas

4.6(30)

35 Min

Sopa de entulho com tortellini

4.0(5)

30 Min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8(22)

1 Std. 45 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen