Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 portions

Zutaten

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 58.7 mg

Protein 10.4 g

Kalorien 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 38.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Petits plats pour diabétiques 45 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Lasagne bolognaise aux épinards

2 Std. 45 Min

Sponge cake à l'orange

1 Std.

Smoothie bowl coque en chocolat

10 Min

Soupe Pho aux spaghetti de radis daïkon

50 Min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 Min

Pop cake au citron

3 Std. 15 Min

Cheesecakes à la mangue

4 Std.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 Min

Cookies au chocolat et pistache

45 Min

Tacos de porc, sauce à la bière

4 Std. 55 Min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 Min

Porridge banane-miel

10 Min