Geräte & Zubehör
Sandwich-Zauber
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 Portion
Zutaten
-
Wasser600 g
-
Salz2 TL
-
Kartoffeln, mehligkochend geschält, in Stücken ( 3 cm)500 g
-
gemischtes Gemüse z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, in Stücken (3 cm)350 g
-
Eier2
-
1 TL Kräutermischung, frisch, z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin etc.Kräutermischung, getrocknet z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin1 TL
-
1 Knoblauchzehe, gehacktKnoblauchpulver½ TL
-
Paniermehl60 g
-
50 g Greyerzer, geriebenMozzarella zerzupft50 g
-
Frischkäse (siehe Tipp)60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1078 mg
Protein
14 g
Kalorien
1390 kJ /
332 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
42 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Versteckte Gemüse für kleine Geniesser
5 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet
3 godz.
Beef Wraps Big Mac Style
25 min
Tarte Tatin
2 godz. 20 min
Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten
10 min
Meatballs in Tomatensauce
1 godz. 10 min
Käse-Knöpfli
35 min
Caprese-Omelette
30 min
Bao-Buns aus dem Egg poacher
1 godz.
Brokkoli Frittatawürfel
1 godz. 10 min
Mapo-Tofu
20 min
Low Meat Mexican Stuffed Peppers
45 min
Knoblauch-Kartoffel-Tätschli
45 min